みけぽちゃさんのやる気スイッチはどこにある？

体重3桁さんに言えること

○やる気スイッチが入っていない

○ダイエットはいつでも出来ると思っている

○自分は本気出していないだけ

○本気出せれば痩せると思い込んでいる

○明日から間食をやめようと毎日言っている

そんなこんなで142kg

この体重をみて流石のみけぽさんやる気スイッチがはいりました。

お判りでしょうか…右肩下がりになっているのが。

現時点で4kg減！

ダイエットを機にやめたこと

○アイスのドカ食い

○紅茶に砂糖を入れる

○オヤツ系の間食

ダイエットを機にはじめたこと

○毎日体重計に乗る

○体重を記録する

○ショッピングモールをブラブラ歩く

みけぽちゃさん肥満外来デビューする。

肥満外来に本日行ってまいりました。

もう不安と「どうにでもなりやがれ！」という気持ちがミックスされて半ば投げやりになっていましたがね…。

受付をすませてー

問診表に書き込みます

家族に脳卒中や高血圧の人が居るかなどなど

普通の内科と同じですね

その後が忙しかったです。

体重測定（あると思ってたよ！勿論ね！）

身長測定

血圧測定

そのあと医師との面談。

優しそうな男性の先生。

それ以外の感想はまた痩せてから言う…。 

血液検査

（ううー。デブって血管出ないから採血痛いねん！）

CTスキャン
胸部レントゲン

（放射能技師さんが男前でした。それだけですはい。）

検査着も大きいサイズが用意されていて肥満外来っぽい！

あとCTスキャンも大きいような気がする…。わからないけど。

CTスキャンでわかったことがこれ↓↓

もう特に感想はないです。

だって知ってるもん。

知っててやばいと思ってきたんだYO

心電図
（異常なし！）

その後に先ほどの医師から結果を伝えられました。

⚪︎脂肪肝（フォアグラですー）

⚪︎すい臓、心臓、腎臓…正常

⚪︎肺に水が少したまっている
（心臓に負担がかかっている。息がしにくいのではないか）

処方された薬

ツムラの漢方薬 防已黄耆湯顆粒（医療用）

＊＊＊＊＊＊＊＊気になる肥満外来（初診）費用＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

病院代  9670円

薬代  800円

 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

思ったより安い…。

意外と保険適用になっている部分が多いんだな。

その後若い可愛い細い色の白いー管理栄養士さんから栄養指導。

現在の食生活についてきかれてそれについてのアドバイス。

私が強く言われたのは

⚪︎ご飯の量が多い！（140gを目安に）

⚪︎夜は寝るだけなので飲んでいたグリーンスムージーをやめる

⚪︎夜遅い食事はやめて、その分を朝と昼に

⚪︎珈琲の牛乳の量を減らす

三日間だけこれを記入する。

（２週間後に提出） 

次は二週間後に検査と、検査結果をきくなどがあり予約。

二週間後まで毎日体重を測ってそれを提出するらしいです。

体重計を買わされたり万歩計を買わされたりということはなく。

このフォアグラがーみたいな感じで怒られることもなく。

デブは社会の底辺！とか言われることもなく。

なんだか淡々と過ぎた印象でした。

ダイエット外来（肥満外来）を受診してある意味腹を括ったという感じ。

今も空腹感を感じていますがもうあのカウチポテト生活には戻らないと決意。

142kgさんがダイエット外来（肥満外来）に行く前に思ったこと。

みけぽの私は自力でのダイエットが不可能だと悟りました。

厳しい運動もこの体重では無理！

水泳とか水中ウォーキング→何度も入会と退会を繰り返す

そもそもこの体重で着れる水着を探すのが大変

（一応ニッセンの大きいサイズには合うものがありそうですが、私の腕には過去の自傷痕があるため長袖で探していました）

歩くのも難しい！

ショッピングモールを歩いていても足の裏が痛い。

汗もかくし楽しめない。

私は自力でのダイエットが不可能だと悟ったのです。

もうこの肥満度だと病気だから病院いこ。。。

病気なら病院で治療してくれるでしょ！？

ただ不安な面もありました。

⚪︎先生にめちゃくちゃ厳しく言われるダイエットは無理

⚪︎激しい運動やジムへの入会を促されるのも無理

⚪︎だいたいダイエット外来（肥満外来）って聞いたことなかったから不安

⚪︎どんなことするのか、どんな病院だかわからないから不安

⚪︎うつ病という病気を持っているので薬の面で、メンタルの面で不安

期待していたこともあります。

⚪︎痩せる薬を処方してくれる場合があるらしい（なにそれ怪しい）

⚪︎痩せるきっかけになるかもしれない

⚪︎栄養指導など受けたことがないので勉強になりそう！

こんなことを考えて病院に行くかいくまいかと思い悩みました。

ある意味病院に行く＝後戻りできない状況にしてしまうということなので。

ソファーでぼりぼりお菓子食べるのも、スタバのあまーいのを飲むのも。

一旦おさらばえとしなければならない覚悟。

私はその覚悟を少しだけ持って病院のドアを叩きました。

＊＊良く出るワード＊＊＊

3桁ぽちゃ＝みけぽ＝デブ

うつ病＝反復性うつ病

体重142kg!!自力ダイエット不可能宣言‼︎

体重が142kgを超えてしまいました。

＊＊＊＊スペック＊＊＊＊

３⚪︎歳　

既婚：女性

身長160cm

学生時代のベスト体重52kg

経歴

18歳でうつ病を発症

自殺未遂からの寝たきりやアルコール依存症、引きこもりを経て28歳で結婚

現在の体重142kg

歩行すると足の裏が痛い

ショッピングモールの椅子に座りまくる

アウトレットモールなど楽しめない

大好きなUSJも楽しめない

こんな自分嫌だーーーーーーー！！！

ということでダイエットを決意。

自力ダイエットで失敗した経験

自力ダイエットからの激しいリバウンド

この経験から自力ダイエットを放棄しました！

ここで登場するのがダイエット外来。

たまたま調べ物をしていて目に入った病院に行くことを決意！